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수면 시간
악몽 꾸면 죽는다...흡연·비만보다 해로워
2025-07-01 19:09:46
#악몽
#수면의 질
#수면 시간
#적정 수면 시간
#신경학회
3시간 자도 팔팔한 사람, 비결은 유전자
2025-05-14 11:43:00
#쇼트 슬리퍼
#short sleeper
#신경과학
#시냅스
#뇌 청소
자기 직전 짧은 운동, 수면시간 늘린다
2024-07-18 17:17:00
#수면 시간
#수면의 질
#자기 직전 운동
#스쿼트
#스쾃
저녁형 인간 뇌기능, 아침형보다 우수
2024-07-06 17:42:00
#저녁형 인간
#아침형 인간
#크로노 타입
#크로노 유형
#인지력
건강하게 먹어도 6시간 못 자면 당뇨
2024-04-07 08:11:00
#제2형 당뇨
#염증 마커
#수면 시간
#하루 수면 시간
#인터벌 운동
수면 안대 꼭 하세요...학습력·기억력 향상
2023-03-01 15:54:03
#수면 안대
#수면의 과학
#수면의 질
#수면 시간
#수면 건강
적게 자도 팔팔한 천재들...쇼트 슬리퍼란
2023-01-25 12:28:00
#쇼트 슬리퍼
#에디슨
#모차르트
#뇌 건강
#충분한 수면
6시간 이하로 자면 치매 위험 늘어
2021-04-22 08:28:26
#수면시간
#치매
#알츠하이머병
#수면과 치매 관계
#화이트홀 연구
당신이 잠들면 벌어지는 일들
2020-12-04 09:20:00
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#가위눌림 현상
#가위눌림 원인
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