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불면증
3시간 자도 팔팔한 사람, 비결은 유전자
2025-05-14 11:43:00
#쇼트 슬리퍼
#short sleeper
#신경과학
#시냅스
#뇌 청소
잠 부족한데 근육운동 하라고?
2025-03-06 15:04:13
#근육운동
#수면부족
#불면증
#마히돌대학교
#WHO
세계 3%...성인 ADHD, 생각보다 많다
2023-10-21 08:37:00
#ADHD
#주의력 결핍 과다행동장애
#발달장애
#충동성
#다동성
소리로 꿈 조작...악몽장애 탈출법 될까
2022-10-27 11:14:39
#악몽장애
#악몽 원인
#PTSD
#외상 후 스트레스 장애
#기분장애
양을 세면서 자면 진짜 잠이 잘 올까
2022-10-02 11:56:59
#양 세기
#불면증
#sheep
#수면의 과학
#숙박 시설
심야에 높은 자살률, 원인은 체내시계?
2022-09-17 21:49:00
#자살률
#자살률 높은 시간대
#심야 자살률
#신경학자
#개일리듬
수면부족은 왜 은둔형 외톨이를 만들까
2022-05-03 13:18:00
#은둔형 외톨이
#수면 부족
#불면증
#뇌 청소
#웁살라대학교
사람의 수면, 패턴 따라 16가지로 분류
2022-04-10 05:55:00
#수면
#수면의 과학
#잠 종류
#수면 종류
#수면 패턴
수면제 없이 불면증 터는 심리요법은
2021-10-16 19:42:00
#불면증
#수면제
#인지행동요법
#인지행동
#인지행동치료
미군, 병사들 잠 마음대로 조절한다
2021-05-19 10:12:00
#DARPA
#수면의 원리
#생체시계
#생체리듬
#고등연구계획국
충분한 잠만큼 중요한 규칙적인 수면
2021-02-26 08:37:16
#수면시간
#불면증
#수면부족
#수면패턴
#취침시간
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